쾌적하고 깨끗한 환경을 갖춘 수영을 소개합니다.
파주 스포츠센터의 수영장은 메인풀, 유아풀, 웜 풀로 이루어져 있으며 체계적인 수질관리시스템으로 맑고 깨끗한 수영풀 환경을 제공합니다.
수영은 심폐지구력과 체력증진에 효과적인 운동입니다.
프로그램 | 시간 | 대상 | 정원 | 등급 | 수강료(1개월) | 비고 |
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월·화·목·금 | ||||||
헤드 1반 | 06:00~06:50 |
성인 남, 여 (청소년) (장애인) |
60명 | 초/중/상 | 성인 : 55,000원 청소년 : 50,000원 |
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헤드 2반 | 07:00~07:50 | 60명 | 초/중/상 | |||
VWX 1반 | 19:00~19:50 | 60명 | 초/중/상 | |||
VWX 2반 | 20:00~20:50 | 60명 | 초/중/상 |
프로그램 | 시간 | 대상 | 정원 | 등급 | 수강료(1개월) | 비고 | |
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월·화·목·금 | |||||||
쿠론 1반 | 09:00~09:50 | 성인 남,여 (청소년) (장애인) |
60명 | 초/중/상 | 성인 : 55,000원 청소년 : 50,000원 |
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쿠론 2반 | 10:00~10:50 | 60명 | 초/중/상 | ||||
쿠론 3반 | 11:00~11:50 | 60명 | 초/중/상 | ||||
캠브리지반 | 13:00~13:50 | 성인 남,여 (61세 이상) |
20명 | 초/중/상 |
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프로그램 | 시간 | 대상 | 정원 | 등급 | 월·수·금 | 화·목 | 비고 |
아쿠아로빅 | 11:00~11:50 | 성인 남,여 | 50명 | 초/중/상 | 53,000원 | - |
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12:50~13:40 | 51,000원 |
프로그램 | 시간 | 대상 | 정원 | 등급 | 수강료(1개월) | 비고 | |
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월·화·목·금 | |||||||
안타티카반 | 15:00~15:50 | 6~7세 | 12명 | 초/중/상 | 40,000원 |
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엘로드1반 | 16:10~17:00 | 초등학생 | 20명 | 초/중/상 | |||
엘로드2반 | 17:10~18:00 | 20명 | 초/중/상 | ||||
프로그램 | 시간 | 대상 | 월·수·금 | 화·목 | 비고 | ||
소그룹레슨 | 지도자와 상담 후 결정 |
초등생이상 남,여 누구나 |
180,000원 | 140,000원 |
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* 강습반 특별혜택 : 10,000원 추가시 토,일 자유수영 이용가능(청소년 8,000원, 어린이 6,000원)
구분 | 이용시간 | 이용요금 | 비고 | |
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평일 (월·화·목·금) |
수요일/주말 | |||
월자유 워킹풀 (걷기레인) |
09:00~11:50 |
자유수영 시간표 참고 |
50,000원 |
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16:00~17:50 |
구분 | 평일 | 주말 | 이용요금 | |||
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월·화·목·금 | 수요일 | 토요일 | 일요일 | 월등록 | 일일입장 | |
1부 | 06:00~07:50 |
06:00~10:50 (08:00~08:50 휴장) |
06:00~07:50 | - |
성 인 : 50,000원 청소년 : 40,000원 어린이 : 35,000원 |
평일 성 인 : 4,000원 청소년 : 3,500원 어린이 : 3,000원 주말 성 인 : 5,000원 청소년 : 4,000원 어린이 : 3,500원 |
2부 | 12:00~12:50 | 12:00~12:50 | 09:00~10:50 | 09:00~10:50 | ||
3부 | 14:00~15:50 | 14:00~17:50 | 12:00~13:50 | 12:00~13:50 | ||
4부 | 19:00~20:50 | 19:00~20:50 | 15:00~16:50 | 15:00~16:50 |
구분 | 반명 | 강습기간 | 강습내용 | 대상 |
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초급 | 입문 | 1개월 | 물적응, 호흡, 배영 발차기, 기본배영(킥보드사용) | 처음 수영 배우는 사람 |
기초 | 2개월 | 자유형(킥보드사용), 배영 및 자유형 종합동작 | ||
중급 | 중급 3 | 1개월 | 자유형 교정(팔꺽기), 배영 교정 |
자유형 25m 배영 25m 가능자 |
중급 2 | 2개월 | 평영발차기, 자유형 및 배영 숙달 | ||
중급 1 | 3개월 | 평영 팔동작 및 평영 종합동작 | ||
상급 | 상급 3 | 1개월 | 접영 발차기, 평영 교정 |
자유형 50m 배영 50m 평영 50m 가능자 |
상급 2 | 2개월 | 접영 팔동작, 평영 교정 | ||
상급 1 | 3개월 | 접영 종합동작 | ||
교정 | 3개월 | 각 영법 숙달 및 턴, 스타트, 운동량 1,000m 이상 |
자유형 100m 배영 100m 평영 100m. 접영 50m 가능자 |
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마스터 | 3개월 | 상급반 + 자세교정, 스피드강화, 운동량 1,200m 이상(FIN 수영) | 개인혼영 100m 가능자 | |
연수 | 14개월 이상 | 교정반 + 입영, 잠영, 핀수영 운동량 1,400m 이상(FIN 수영 어린이반 & 주부반) | 개인혼영 200m 가능자 |
■ 그외 각 반별 승급시 목표치를 두어 각반의 마스터가 가능하게 하도록 함
구분 | 반명 | 강습기간 | 강습내용 | 대상 |
---|---|---|---|---|
초급 | 입문 | 1개월 | 물적응, 호흡, 배영 발차기, 기본배영(킥보드사용) | 처음 수영 배우는 사람 |
기초 | 2개월 | 자유형(킥보드사용), 배영 및 자유형 종합동작 | ||
초급 | 초급 3 | 1개월 | 자유형 교정(팔꺽기), 배영 교정 |
자유형 25m 배영 25m 가능자 |
초급 2 | 2개월 | 평영발차기, 자유형 및 배영 숙달 | ||
초급 1 | 3개월 | 평영 팔동작 및 평영 종합동작 | ||
중급 | 중급 3 | 1개월 | 접영 발차기, 평영 교정 |
자유형 50m 배영 50m 평영 50m 가능자 |
중급 2 | 2개월 | 접영 팔동작, 평영 교정 | ||
중급 1 | 3개월 | 접영 종합동작 | ||
상급 | 3개월 | 각 영법 숙달 및 턴, 스타트, 운동량 1,000m 이상 |
자유형 100m 배영 100m 평영 100m. 접영 50m 가능자 |
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교정 | 3개월 | 상급반 + 자세교정, 스피드강화, 운동량 1,200m 이상(FIN 수영) | 개인혼영 100m 가능자 | |
마스터 | 14개월 이상 | 교정반 + 입영, 잠영, 핀수영 운동량 1,400m 이상(FIN 수영) |
교정반 마스터 개인혼영 200m 가능자 |
■ 그외 각 반별 승급시 목표치를 두어 각반의 마스터가 가능하게 하도록 함